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マッサージ、食事、薬膳などの方法を使って乳房の通乳を促すプロセスを授乳と呼びます。

人間の下垂体は抑制されると乳汁の分泌が減少します。乳房の腫れが乳腺炎を引き起こし、乳量が減少することもあります。また、働くママが増えているため、毎日早出帰宅が多く、赤ちゃんが吸う回数が足りず、乳腺が正常に乳汁を分泌できないこともあります。一部のママは乳首が小さく凹んでおり、授乳によって乳首が傷つき、赤ちゃんの吸引回数を減らさなければならないため、乳量が減少し、乳水が不足する状況が生じます。

一緒に、これらの新しいママがどのような方法で授乳を行っているか見てみましょう：

　　ママ 1：花象萱

　　「自信を失わないで」

　　正直に言うと、私は以前、自分が授乳に成功することをあまり期待していませんでした。私の母は 6 人の子供を産みましたが、母乳で育てた子供は一人もいませんでした。私の姉妹も子供を産みましたが、どちらも母乳がありませんでした。だから私は出産前に自分が産後に授乳できるかどうか、自分の赤ちゃんを母乳で育てることが本当にできるのか心配していました。幸いなことに、私のおばあちゃんは私に 3 つの対策を教えてくれました。結果として、出産後 24 時間以内に私は母乳を出し始め、ますます増えていき、母乳の良性循環を促進しました。

　　まず第一に、出産前に心地よい気分を保つことです。おばあちゃんはいつも私に授乳の原理を耐えて説明し、私に「産後の授乳は正常であり、授乳できないことが異常である」という意識を強化し、私の疑念を払拭し、自信を高めました。

　　第二に、出産後 12 時間で赤ちゃんに乳首を吸わせます。出産前の 3 週間から、毎日温かい石鹸水で乳房、特に乳首を洗います。夫にも手伝ってもらい、毎日乳房をマッサージします。実際には乳房と乳首を刺激し、乳首の皮膚を老化させ、将来の赤ちゃんによる損傷を防ぐことができます。

　　第三に、塩分のない川鯉のスープ、豚足黄豆スープをたくさん食べます。同時に、スープの摂取量を大幅に増やします。月子期間中は一貫して行います。

　　審査員のコメント

　　感情の助けに注意を払う

　　産後の母乳育児は家族全体の関心、支援、励ましによって母乳の分泌を増やすことができます。母乳育児の成功において、この花象萱と彼女のおばあちゃんの方法は非常に良いです。まず十分な自信を持ち、母乳育児を続けます。この母親は出産前に授乳の準備をしました。乳首を洗ったり、乳房をマッサージしたりするなどの措置を取りました（注意：この時期に乳首を刺激しすぎると早産を引き起こす可能性があります）。さらに、出産後すぐに赤ちゃんに授乳することが重要です。また、この母親は赤ちゃんが食べきれない場合はいつでも乳房を空にするようにしました。これにより、母乳の分泌が速くなり、乳腺炎を防ぐこともできます。

　　生活の指導

　　一部の母親は、一度に飲みきれない乳汁を残して次の食事で飲むことが悔しいと考えるかもしれませんが、実際には逆効果です。乳房に余分な乳汁があると、乳汁の分泌がますます少なくなりますし、乳汁のうっ滞が起こり、乳腺炎が発生する可能性があります。乳汁の分泌と品質に影響を与えるため、母乳育児は失敗するかもしれません。

　　母乳は、すべての母親が赤ちゃんに与える最高の贈り物と言えます。母乳育児には赤ちゃんの免疫力を高めるだけでなく、親子関係を強化する効果もあります。ただし、乳房の健康意識と正しい授乳の知識が不足している場合、新しい母親は貴重な母乳を赤ちゃんに与えることができない可能性があります。無乳、少乳、乳腫、乳痛、乳閉塞などの授乳の困難から抜け出すために、科学的根拠と独自のアイデアに基づいたいくつかの授乳のヒントを収集しました。これらの授乳のヒントは、多くの母親の貴重な生活経験と知識に基づいています。

　　ママ 2：茗茗ママ

　　母子同室で需要に応じて授乳

　　1. 赤ちゃんを出産後、病室に戻ったら、まず温かいタオルで乳房を温め、マッサージを行い、毎日何度も行います。

　　2. 通気を促進し、早くスープを飲むために、赤ちゃんを出産後はまず白い大根やオレンジの皮を煮て飲むことで、すぐに通気ができるようにします。

　　3. 早めに赤ちゃんに乳首を触れさせ、乳汁がなくても赤ちゃんに多く吸わせます。赤ちゃんが吸う前に乳房をマッサージし、乳首をきれいに拭きます。

　　4. 乳管が完全に通っていない場合は、鶏スープや魚スープなどの補充スープを急いで飲むことは避けるべきです。乳腺炎を引き起こす可能性があります。まずはおかゆ、小麦粥、または麺類を飲んでみてください。すると、自然に乳汁が増えていきます。

　　早期の吸引は泌乳を刺激するのに役立ちます。

　　母乳育児を促進するために、現在の産科病院では、産後 30 分後に母子同室を行い、できるだけ赤ちゃんに母乳を吸わせるようにしています。したがって、赤ちゃんが泣いたり、母親が授乳する必要があると感じたら、赤ちゃんを抱き上げて授乳することができます。これは「需要に応じた授乳」とも呼ばれます。最初の数日間は、赤ちゃんの授乳は非常に不規則かもしれません。赤ちゃんのニーズをできるだけ満たすようにしましょう。このように赤ちゃんの早期の吸引と多くの吸引により、乳汁が十分に分泌され、乳腺の腫れを予防することができます。

　　審査員のコメント

　　学びやすく使いやすい、継続することが重要

　　この「茗茗ママ」という若い母親が使用している授乳方法と母乳育児の意識は非常に推奨されるものです。「早吸引、多吸引」が授乳の鍵です。女性は出産後、体内のホルモンの変化により、必ず乳汁が分泌されます。

　　生活の指導

　　授乳期の栄養供給は非常に重要です。分娩後の数日間は、消化機能が完全に回復していないため、油っぽい食べ物を避けるべきです。3 日後には授乳期の食事に徐々に移行し、牛乳、ご飯、肉料理、野菜、果物などを十分に摂取するようにしましょう。

　　【温かいリマインダー】

　　乳房の腫れや痛みがある場合は、まず赤ちゃんに多く吸わせることが最初の方法です。赤ちゃんが食べきれない場合は、母乳ポンプで乳房を空にする必要があります。そうしないと、乳腺炎や乳汁の分泌量の減少が起こる可能性があります。もちろん、通草、木通、王不留行、穿山甲などの一部の漢方薬も非常に効果的です。また、温湿布やマッサージなどの方法も一定の効果があります。この点において、この投稿活動に参加した読者はそれぞれの創造力を発揮し、迅速かつ簡単に実行できる対策を共有してくれました。