乳房のケア意識や正しい授乳の知識の欠如により、新しい母親は授乳できず、赤ちゃんに貴重な母乳を与えることができません。この記事では、授乳に関する悩みである乳不足、乳少、乳腫、乳痛、乳閉塞などから新しい母親を助けます。
開奶とは何か？「開奶」とは「授乳」とは完全に異なり、独自の定義があります。一般的に言われる「開奶」とは産後の乳分泌であり、新生児が母乳を飲むことを可能にするものです。一方、「授乳」とはさまざまな適切な方法を使用して母乳を増やし、赤ちゃんを満足させることです。
産後の母親が母乳を適時に分泌し、乳汁の分泌を確保する方法は、新しく生まれた赤ちゃんの家族にとって非常に重要な問題です。さまざまな生活習慣の「協力演繹」により、開奶の序曲を成功させることができます。一般的に食事、漢方薬、温湿布、マッサージ、赤ちゃんの吸引などの方法は、母乳の分泌を促進するのに一定の効果があります。これには母乳の正常な分泌を促すいくつかの重要なポイントが関わっています。
開奶のポイント1：赤ちゃんの吸引
1 吸引刺激が母乳の分泌に役立つ
出産後、母体内のホルモンレベルが変化すると、乳房から乳汁が生じます。新生児が乳首を吸うと、乳首の神経末梢が刺激され、視床下部と下垂体に伝わり、乳汁分泌反射と噴乳反射が生じます。この時点で、赤ちゃんの吸引刺激によって母乳の分泌が実現します。
そのため、出産後すぐに（出産後30分以内に）赤ちゃんを母親の胸に抱いて乳首を吸わせることをお勧めします。なぜなら、これにより母乳育児の成功に大きく貢献するからです。さらに、需要に応じた授乳も非常に重要であり、頻繁に吸うことや吸う回数を増やすことで、母乳の分泌を早めることができます。これが母乳の分泌を促すための鍵です。
赤ちゃんが乳首に早く触れることは開奶に役立つため、乳汁がほとんどなくても赤ちゃんに多く吸わせる必要があります。したがって、赤ちゃんの健康を確保するために、赤ちゃんが吸う前に母親は乳房をマッサージし、乳首をきれいに拭く必要があります。これは非常に重要であり、明らかに良好な乳汁効果をもたらすことができます。
また、授乳期において、母親の気分は楽しく、十分な睡眠をとり、適切な栄養を摂取し、授乳に対して自信を持つ必要があります。赤ちゃんは母親と同じ部屋で寝るべきであり、これにより赤ちゃんの泣き声が母乳の分泌を刺激します。
開奶のポイント2：創意的な食事療法
2 食事療法による開奶：時間の原則を把握する
民間には母乳の分泌を促進するためのさまざまな食材があります。例えば、鯽魚、豚の足、酒酿み鶏卵、大豆、紅棗などがよく知られています。授乳期の栄養は非常に重要であり、高カロリー、高タンパク質の食品、十分な量のビタミン、ミネラル、食物繊維、水分を摂取する必要があります。
特に、食事療法を通じて開奶を行う場合は、時間の制限に特に注意する必要があります。出産直後の数日間は、出産時の疲労により消化機能が完全に回復していないため、油っこい食べ物を避けるべきです。3日後に栄養価の高い食品に切り替えることをお勧めします。毎日、一定量の牛乳、ご飯、肉料理、野菜、果物を摂取してください。
また、授乳中に乳房の腫れや痛みがある場合は、まず赤ちゃんに多く吸わせることが最善の方法です。赤ちゃんが飲み切れない場合は、搾乳器で空にする必要があります。そうしないと乳腺炎や乳汁の減少を引き起こす可能性があります。もちろん、通草、木通、王不留行、穿山甲などの漢方薬も非常に効果的です。また、温湿布やマッサージなどの方法も一定の効果があります。