産後の新しい母親が母乳を出すための5つの技術
母乳は赤ちゃんにとって最高の贈り物です。母乳育児は赤ちゃんの免疫力を高めるだけでなく、親子の絆を強化することもできます。乳房のケアの知識と正しい母乳の出し方をマスターすることで、乳不足、少量の乳、乳房の腫れ、乳房の痛み、乳管の詰まりなどの苦痛を避けることができます。以下に、いくつかの貴重な母乳の出し経験とテクニックをまとめました。
1．母乳育児への信頼を築く
ユンピンは「太平公主」という名前の新しい母親で、母乳育児に対してまったく自信がありませんでした。一方、ジェルは豊満ですが、自分の乳房が役に立たないのではないかと心配しています。乳房の形や大きさに関係なく、十分な母乳を作ることができるため、母乳育児への信頼を築くことが重要です。
2．早めに吸引し、頻繁に吸引する
生まれたばかりのルルの赤い顔を見て、美しく眠っているのを見て、ママは彼を邪魔したくありませんでしたが、医師は赤ちゃんの吸引反射は通常、生まれてから1時間以内に最も強くなると言っています。出産後30分以内に授乳を開始し、母乳がなくてもルルに吸わせることで、母乳分泌を促進することができます。もう一人のママ、ウェンジュアンは言います、「帝王切開後、私と赤ちゃんは麻酔薬のせいで眠くなり、授乳に興味がありませんでした。医師が私を支え、横になって乳首を赤ちゃんの口に入れると、小さな子が目を覚まして力強く吸い始めたのを見て、私の母性が芽生えました。その後、母乳はますます増えました。
3．乳管を通すために頻繁に排空し、乳房の腫れを防ぐ
ミンミンのママは言います、「乳管が通っていない状態で母乳を出すと、乳房が石のように腫れ上がり、痛くて叫びました。後で専門のマッサージ師の助けを借りて乳腺導管を通しました。私の赤ちゃんはとても力強く、まだ食べきれないので、乳房には常に硬いしこりがあります。吸引器で少し吸い出し、温湿布と併用してこのつらい日々を乗り越えました。赤ちゃんを出産したばかりの時は、すぐにスープや骨スープなどの補充品を摂取しないでください。乳管が通った後、ゆっくりと魚のスープや豚のスープを飲むのが最適です。
4．母子同室、需要に応じて授乳する
ツイツイのママは言います、「ツイツイを生んだばかりの時、私は疲れ果てていて、リラックスして寝たいと思っていましたが、ツイツイはよく泣いて、2時間に1回は食べたいと言っています。私は彼女に牛乳を飲ませることにしたいと思いましたが、医師は今は母子同室になっており、いつでも授乳する必要があると言っています。赤ちゃんが食べたいと思ったら食べさせてください。幸いなことに、ツイツイのパパとおばあちゃんは私の授乳をサポートしてくれて、できるだけ私に休息をとらせ、心地よい気分を保ち、ツイツイに十分な母乳を与えることができました。
5．乳首の傷を避ける
母乳を出し始めたばかりのママは、乳量が少なく、乳首が傷つきやすく、赤ちゃんによって吸われてしまいます。乳首の傷を避けるためには、赤ちゃんが乳輪を含んで吸うことが重要です。片側の吸引時間を適切にコントロールし、乳首が傷ついたり、切れたり、ひび割れたり、出血したりした場合は、乳汁を絞り出すか、吸引器で吸い出すか、乳首保護器（乳盾）を使って赤ちゃんに授乳することができます。